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今日の運動

エアロバイク1時間。腕立て腹筋背筋10回×2セット。ストレッチ。ウォーキング4キロ強。薔薇科のボケとかボタンが咲いていた。すぐ汗をかいた。調子が悪くなってイマイチになった。無理したかなぁ。