読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

3月23日 朝

朝分5,000

プッシュアップ45回

負荷下げたプッシュアップ190回

少しずつ

筋トレ量ふやしていきます

体重と体脂肪が完璧に横ばいに…毎日

また停滞期?

きちーなぁ…

信じてがんばります